07.10.2025 - Herbst- und Winterzeit ist kein Grund mit dem Training nachzulassen. Gerade jetzt gilt es das Immunsystem zu stärken, zudem werden Glückshormone freigesetzt. Dunkelheit und Kälte als mögliche Hürden lassen sich mit einigen Tipps gut überwinden.
Weiterlesen29.08.2025 - Longevity, also Langlebigkeit, ist aktuell im Trend nicht nur bei Tech-Milliardären. Grundsätzlich gilt, wer lange leben möchte, sollte einen gesunden Lebensstil pflegen. Aktive Bewegung ist dabei ein zentraler Faktor. Damit einhergehend ist auch das Ziel die gesunde Lebenspanne (die Gesundheitsspanne) möglichst lang zu gestalten.
Weiterlesen26.05.2026 - Nach Auswertungen des “Fitnessbarometers 2025” der Kinderturnstiftung Baden-Württemberg steigt die Zahl übergewichtiger Kinder weiter besorgniserregend. 15% der Drei- bis Zehnjährigen gelten als übergewichtig, 6,5% sind demnach sogar adipös. Die Notwendigkeit dem Bewegungsmangel auch im Schulalltag zu begegnen, sowie Ernährungsgewohnheiten zu überprüfen, seien klar ersichtlich.
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